Connaissance de Soi, estime de Soi

Programme

I. Développer la connaissance de soi-même et des autres • Reconnaître et comprendre les comportements relationnels. • Identifier l'image que l'on renvoie aux autres. • Prendre conscience des sentiments des autres à son égard. • Valoriser ses qualités personnelles et ses différences. • Choisir ses propres changements de comportements. II. Développer des relations de confiante • Identifier les leviers de la confiance et les actionner. • Enter en contact avec confiance. • Favoriser une atmosphère d'ouverture et de sincérité. III. Augmenter sa détermination personnelle • Savoir choisir plutôt que subir. • S'impliquer selon son choix. • S'affirmer en situations délicates ou tendues avec détermination. IV. Développer la confiance en soi • Développer l'estime de soi. • Dépasser ses rigidités personnelles. • Exprimer son ressenti émotionnel. • Identifier ses besoins et développer sa spontanéité. V. S'approprier et utiliser la méthode au quotidien • Mettre en œuvre les acquis au fil de la formation. • Identifier les bénéfices de la formation pour soi. • Mettre en place un plan de développement personnel

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